Carsten Wölffling

Carsten Wölffling, ein erfahrener Gesundheitsberater, teilt seine eindrucksvolle Geschichte über die Überwindung von Burnout und Bore-Out. Er erklärt, wie äußerer Erfolg oft innere Leere verbirgt und betont die Bedeutung von Achtsamkeit und Therapie. Mit Tipps zur Stressbewältigung und Selbstakzeptanz ermutigt er Männer, emotionale Blockaden zu erkennen und Beziehungen zu verbessern. Seine vier Säulen der Gesundheit - Bewegung, Ernährung, Regeneration und Persönlichkeit - bieten praxisnahe Ansätze für ein erfülltes Leben.