Carlos Cenalmor

Carlos Cenalmor, médico psiquiatra y experto en burnout, comparte su amplia experiencia en la lucha contra el síndrome del trabajador quemado. Explica las diferencias entre estrés y burnout, identificando cómo ciertos trabajos y rasgos personales, como el perfeccionismo y la auto-crítica, elevan el riesgo. También propone estrategias para establecer límites en el trabajo y promover el autocuidado, resaltando la importancia de hábitos saludables para prevenir el agotamiento. Además, discuten la necesidad de encontrar sentido en la labor diaria.