Bożena Kowalkowska
Autorka książki 'Odzyskać czas', która mówi o odzyskiwaniu własnego życia nie z perspektywy terroru Excela, a odzyskiwania przestrzeni na życie, przyjemność, bycie z ludźmi.
Best podcasts with Bożena Kowalkowska
Ranked by the Snipd community
9 snips
Dec 12, 2020 • 54min
S02E49 Plan, który da się lubić - O Zmierzchu
Bożena Kowalkowska, autorka książki 'Odzyskać czas', opowiada o tym, jak odzyskać przestrzeń na życie i cieszyć się chwilą. Porusza wyzwania związane z przeciążeniem obowiązkami oraz emocjonalną pustką w relacjach. Zachęca do planowania przyjemności w codziennym życiu i budowania głębszych relacji. Zahacza również o technikę Pomodoro oraz znaczenie delegowania zadań w rodzinie, co sprawia, że życie staje się bardziej satysfakcjonujące.
