Borja Bandera
Médico y podcaster especializado en salud y nutrición. Es el anfitrión del podcast Dr. Borja Bandera, donde ofrece consejos para optimizar la salud y prevenir enfermedades.
Best podcasts with Borja Bandera
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Jun 9, 2023 • 45min
Descripción de Fármacos para Adelgazar y lo que Tu Médico No Te Cuenta, con el Dr. Borja Bandera (Ep. 364)
En esta conversación, el Dr. Borja Bandera, médico endocrino y autor del libro 'Que los hábitos sean tu medicina', revela el lado oscuro del sistema de salud y el peligro de la "cascada de prescripción". Explica los fármacos para adelgazar, como semaglutida y liraglutida, y discute su funcionamiento y efectos a largo plazo. Además, ofrece estrategias para instaurar hábitos saludables y critica el sobreuso del sistema sanitario. Bandera propone políticas públicas que promuevan la salud y el bienestar.
May 25, 2022 • 49min
314: Equilibrio Salud-Estética-Rendimiento, con Ismael Galancho y Borja Bandera
Ismael Galancho, nutricionista y experto en rendimiento deportivo, junto a Borja Bandera, especialista en nutrición deportiva, discuten la compleja relación entre salud, rendimiento y estética. Hablan sobre cómo la reducción de grasa no siempre mejora el rendimiento y examinan métodos de medición de grasa corporal como bioimpedancia y DEXA. También abordan los riesgos de bajos niveles de grasa, el sobreentrenamiento y la relación de los deportistas con la comida. Finalmente, reflexionan sobre el impacto de las redes sociales en la percepción del cuerpo.
