Boris Cheval
Chercheur en neuropsychologie de la santé et psychologie du sport, maître de conférences à l'École normale supérieure de Rennes et co-auteur d'un essai sur l'inactivité physique.
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Jan 26, 2026 • 52min
Activité physique : comment lutter contre sa paresse naturelle ?
Lucille Woodward, journaliste santé et coach fitness, propose exercices courts et astuces pour bouger facilement. Martine Duclos, endocrinologue et cheffe de médecine du sport, clarifie inactivité et conseils pratiques pour durer. Boris Cheval, chercheur en neuropsychologie, explique les mécanismes motivants et comment contrer la paresse. Discussions sur routines, micro-exercices, soutien social et stratégies pour intégrer l’activité au quotidien.
