Bertrand Soulier

Bertrand Soulier, podcasteur, youtubeur et créateur de contenus, partage sa méthode SAM centrée sur le sommeil, l'alimentation et le mouvement. Il évoque l'impact des montres connectées et de l'intelligence artificielle sur notre bien-être. La discussion aborde aussi l'équilibre entre technologie et vie privée, ainsi que les défis liés à la traçabilité. Bertrand critique les innovations superflues et appelle à l'utilisation consciente des outils numériques pour optimiser notre santé et notre productivité.