Bernhard Baune

Professor Bernhard Baune, Psychiater und Klinikleiter am Universitätsklinikum Münster, erklärt die Unterschiede zwischen Winterblues und Winterdepression. Er diskutiert, wie Lichtmangel die innere Uhr beeinflusst und welche Rolle Tageslichtlampe und Bewegung spielen. Gemeinsam mit Clara, die selbst betroffen ist, bespricht er die Wirksamkeit von Lichttherapie und Vitamin D. Als essenziell für die Behandlung empfiehlt er einen ganzheitlichen Ansatz: Bewegung, Schlafhygiene und gegebenenfalls Medikamente. Praktische Tipps aus Clara's Sicht runden das Gespräch ab.