Bérangère Philippon

Bérengère Philippon, coach en nutrition et experte en alimentation à index glycémique bas, partage ses incroyables conseils sur la ménopause. Elle aborde des thèmes essentiels comme la prise de poids, la fatigue et les troubles du sommeil. Bérengère insiste sur l'importance de l'alimentation adaptée pour atténuer ces symptômes. Avec des conseils pratiques sur la gestion du stress et l'équilibre hormonal, elle transforme cette période souvent redoutée en une opportunité de bien-être. Un véritable guide pour prendre soin de soi à chaque étape de la vie.