Benjamin Grünbichler

Benjamin Grünbichler, Suchttherapeut und Geschäftsführer von NEON in Rosenheim, teilt wertvolle Tipps für digitalen Minimalismus. Er erläutert, ab wann die Nutzung digitaler Medien problematisch wird. Kathi berichtet von ihren persönlichen Herausforderungen beim Handyverzicht. Die Gesprächspartner beleuchten die Auswirkungen von Handysucht auf verschiedene Altersgruppen und geben Strategien für einen achtsamen Umgang mit Technologie. Tipps zur Reduzierung der Nutzung während Wartezeiten und zur Verbesserung der Lebensqualität stehen ebenfalls im Fokus.