Ben Rakidzija

Ben Rakidzija, ein Philosoph und Schriftsteller, spricht leidenschaftlich über die Bedeutung von Stille und Pausen in unserem hektischen Leben. Er diskutiert seine Erfahrungen mit Meditation und dem Mittagsschlaf, sowie die Verbindung zwischen Achtsamkeit und unserem Nervensystem. Ben kritisiert den übermäßigen Smartphone-Konsum und verkündet die Notwendigkeit, den Lebensrhythmus zu entschleunigen. Zudem thematisiert er, wie eine Siesta nicht nur erholsam, sondern auch psychologisch wohltuend ist. Ein Plädoyer für mehr langsame Momente und menschliche Wärme!