Béatrice Bonniot

Dans cet épisode, Béatrice Bonniot, coach au sein de l’équipe Change ma vie, partage 10 stratégies simples pour réguler le système nerveux autonome. Elle aborde l'importance de la co-régulation, de la connexion physique pour gérer le stress, et explore diverses méthodes comme les interactions sociales positives, l'expression créative, et la pratique du yoga pour réguler le système nerveux.

Dans cet échange captivant, Béatrice Bonniot, coach de vie certifiée, partage ses quatre années d'expérience au sein de Change ma vie. Elle aborde des sujets fascinants comme la distinction entre coaching et psychothérapie, tout en évoquant les défis éthiques et la formation nécessaire pour exceller dans le coaching. Béatrice discute également du succès du coaching après la pandémie et de l'impact de l'intelligence artificielle sur cette profession. La conversation souligne l'importance de l'authenticité et des connexions humaines dans l'accompagnement.