Bastian Mayerhofer

Dr. Bastian Mayerhofer, Kommunikationspsychologe und Humorexperte, erklärt, wie Humor unsere Lebensqualität verbessert. Er beleuchtet die evolutionären Wurzeln des Lachens und dessen soziale Bedeutung. Außerdem erfährt man, wie Lachen Stress abbaut und physiologische Effekte hat. Praktische Übungen für mehr Heiterkeit, wie das Heiterkeitstagebuch und Lach-Yoga, werden vorgestellt. Mayerhofer zeigt, wie Humor nicht nur im Alltag, sondern auch im Unternehmenskontext die Teamdynamik stärkt und als wertvolles Werkzeug für Resilienz und Kreativität dient.