Bart Verkuil

Gast Bart Verkuil, universitair hoofddocent en klinisch psycholoog, deelt zijn expertise over piekeren. Hij bespreekt waarom piekeren vaak 's nachts verergert en hoe het ontstaan is vanuit evolutie en cognitie. Interessant is zijn onderscheid tussen toekomstgericht piekeren en verleden-georiënteerd malen. Bart geeft handige tips, zoals het 'piekerkwartier' en het belang van sociale steun om stress en angst te verminderen. Daarnaast benadrukt hij dat piekeren nooit volledig verdwijnt, maar dat we kunnen leren om er beter mee om te gaan.