Barbara Fernandes
Expertin im Bereich Körpersprache und Co-Gastgeberin dieser Podcast-Folge, die sich mit dem Thema Tagebuchführung auseinandersetzt.
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Jan 25, 2025 • 33min
Tagebuch führen für Unternehmer - In 5 Minuten täglich zu mehr Klarheit
Barbara Fernandes, Expertin für Körpersprache und Co-Gastgeberin, erklärt, wie Tagebuchschreiben Unternehmern helfen kann, persönliche Freiheit und mehr Klarheit in ihren Zielen zu gewinnen. Sie diskutiert die Bedeutung von Selbstreflexion und wie regelmäßige schriftliche Praxis Stress reduziert und die mentale Gesundheit stärkt. Zudem betont sie die Kraft der Dankbarkeit und gibt Tipps zur Etablierung positiver Gewohnheiten, um neue Verhaltensmuster erfolgreich zu entwickeln.
