Barbara Cludius

Barbara Cludius, Professorin für Klinische Psychologie an der Uni Bremen, beleuchtet die Herausforderungen des Perfektionismus. Sie erklärt, wie unrealistische Ziele und elterliche Erwartungen Perfektionismus fördern können. Cludius verknüpft dieses Streben mit psychischen Störungen wie Depressionen und Essstörungen. Zudem stellt sie Therapieansätze vor, darunter die kognitive Verhaltenstherapie und praktische Verhaltensübungen. Selbstmitgefühl wird als hilfreiche Strategie hervorgehoben, um den Druck des Perfektionismus zu mindern.