Aymeric Guillot

Dans cette discussion captivante, Aymeric Guillot, professeur en neurosciences et motricité, explore les subtilités de l'imagerie mentale. Il explique comment la visualisation peut booster la confiance en soi et aider à la gestion du stress. En se penchant sur ses applications variées, allant du sport à la médecine, il révèle comment cette technique peut corriger des gestes et améliorer la performance. Aymeric souligne aussi l'importance d'une bonne structuration de la pratique pour libérer ses puissants bénéfices.