Anna van den Breemer

Anna van den Breemer, een medewerker van de wetenschapsredactie van de Volkskrant, onderzoekt de populariteit van familie-opstellingen. Ze deelt haar persoonlijke ervaringen en spreekt met wetenschappers over de effectiviteit van deze therapievorm. Wat maakt deze methode zo aantrekkelijk? Kan het verborgen trauma's en emotionele doorbraken onthullen? Daarnaast worden de risico's en de belangrijke rol van goed ervaren begeleiding besproken. Is er wetenschappelijk bewijs voor de effecten van deze opstellingen op langdurig geluk?

Hanneke de Klerk, journalist bij de Volkskrant met een focus op gezondheid, en Anna van den Breemer, ook journalist en expert in gedragsverandering, delen praktische tips om van slechte gewoontes af te komen. Ze bespreken het belang van concrete doelen en routine, zoals het gebruik van vaste afspraken voor beweging. Door persoonlijke ervaringen te delen, zoals het vervangen van snackgedrag, geven ze inzicht in effectieve strategieën. Ook benadrukken ze dat fouten acceptabel zijn en dat kleine stappen leiden tot duurzame veranderingen.

Anna van den Breemer, Volkskrant-redacteur en expert in seksuele vragen, bespreekt de worstelingen van Nederlanders met seksualiteit. Ze onthult de mythe rondom de frequentie van seks en hoe druk en verwachtingen relaties beïnvloeden. Daarnaast gaat ze in op de nuances van consent en fantasieën, en hoe deze affecteren hoe mensen intimiteit ervaren. Ook wordt het belang van communicatie benadrukt, zeker in langdurige relaties, en de rol van context in seksuele prikkels en libido.