Anna Katharina Schaffner
Kulturhistorikerin, die selbst ein Burnout erlebte und heute Menschen mit Erschöpfungssymptomen begleitet. Autorin des Buches "Erschöpft? Belebende Perspektiven für müde Menschen".
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Sep 21, 2024 • 57min
Burnout und Erschöpfung – Wie finden wir zu neuer Energie?
Anna Katharina Schaffner, Kulturhistorikerin und Autorin, spricht über ihre eigene Burnouterfahrung und die weit verbreitete Erschöpfung in der Gesellschaft. Sie betont die Notwendigkeit radikaler Selbstfürsorge und die Trennung von Arbeit und Freizeit. Die heilende Kraft der Natur sowie der Umgang mit dem inneren Kritiker werden thematisiert. Schaffner erklärt, wie persönliches Trauma zur Einzigartigkeit führen kann, und diskutiert die Herausforderungen moderner Arbeitskulturen. Hypnosetherapie als Unterstützung gegen Erschöpfung wird ebenfalls angesprochen.
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Jun 29, 2025 • 41min
Erschöpfung - Kleine Philosophie der Müdigkeit
Anna Katharina Schaffner, Kulturhistorikerin und Coach, beleuchtet die tiefgreifenden Ursachen von Erschöpfung und ihre gesellschaftlichen Zusammenhänge. Sie diskutiert, wie historisch gewachsene Einstellungen zu Zeit und Arbeit unseren Umgang mit Müdigkeit prägen. Die moralischen Dimensionen der Erschöpfung werden anhand der Archedia als Todsünde erörtert. Zudem wird die Verbindung zwischen Neurasthenie und modernen Arbeitsbedingungen aufgezeigt und wie Lebensübergänge das Thema verstärken. Schaffner gibt wertvolle Einblicke, um wieder zu mehr Energie zu finden.
