Anna Katharina Schaffner, eine Kulturhistorikerin und ehemalige Professorin, spricht über ihre eigenen Erfahrungen mit Burnout und die weit verbreitete Erschöpfung in der Gesellschaft. Sie thematisiert die Rolle von Natur, körperlicher Betätigung und Selbstfürsorge für die Heilung. Schaffner erklärt, wie das heutige Arbeitsumfeld und soziale Medien zur Erschöpfung beitragen und fordert eine klare Trennung von Arbeit und Freizeit. Sie bietet Perspektiven, um mit inneren Kritikern umzugehen und ermutigt dazu, Hobbys ohne Zweck zu pflegen.