Ángel 7 Real

Entrenador personal, divulgador y creador de contenido especializado en culturismo natural y transformación física; ha documentado su propio cambio corporal y fue subcampeón de España de culturismo natural, aportando experiencia práctica y científica sobre entrenamiento y nutrición.

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Oct 9, 2025 • 2h 28min

Experto en Ganar Músculo: “Con 45 min Haciendo esto Transformas tu Físico!” Cómo Entrenar y Cuidarte

Ángel 7 Real, entrenador personal y subcampeón de España en culturismo natural, comparte su experiencia en el mundo del fitness. Discute la importancia de la tensión mecánica y repeticiones lentas para la hipertrofia. También ofrece rutinas efectivas para quienes no disfrutan del gimnasio y cómo entrenar en 20-45 minutos con calidad. Ángel reflexiona sobre la influencia de las redes sociales en la percepción del físico y critica diversas dietas, abogando por la dieta flexible y vegetal como opciones saludables.

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