Andreas Klingseisen

Andreas Klingseisen, Personal Trainer und Mitgründer von MTMT, teilt seine Expertise über effektives Training. Er erklärt, warum Muskelaufbau ein Sparplan für die Gesundheit ist und wie man mit dem eigenen Körper anstelle von gegen ihn trainiert. Die Bedeutung des Fokus im Training kommt zur Sprache, ebenso wie Tipps zur Langzeitmotivation ohne kurzfristige Ziele. Andreas unterstreicht die Verbindung zwischen Beweglichkeit und Langlebigkeit und gibt praktische Ratschläge, um Bewegung in den Alltag zu integrieren.