Anaïs Kaluza

Anaïs Kaluza, Psychologin und Redakteurin bei ZEIT ONLINE, und Christoph Drösser, Autor der unmöglichen Kolumne, beleuchten den Kampf gegen Depressionen. Sie teilen persönliche Geschichten und hilfreiche Strategien zur Überwindung negativer Denkmuster. Die Bedeutung von Unterstützung durch Angehörige wird hervorgehoben, während Kaluza erklärt, wie Selbstwirksamkeit und das Aufschreiben von Gedanken helfen können. Drösser erörtert zudem die komplexen Ursachen von Depressionen und die umstrittene Rolle von Serotonin.