Álvaro Bernal

Hoy conversamos con Álvaro Bernal, técnico en acondicionamiento físico y dietista enfocado en buenos hábitos y entrenamiento para pacientes oncológicos. Discute los peligros de la mala divulgación en redes sobre esteroides y dietas extremas. También analizan cómo adaptar la actividad física a pacientes con cáncer y la importancia del ejercicio para la longevidad. Álvaro destaca la necesidad de empatía en el entrenamiento, la influencia de la genética y propone políticas públicas para promover hábitos saludables en la tercera edad.