Alfredo Corell

Inmunólogo y autor especializado en inmunología clínica y salud pública; invitado del episodio para explicar cómo entrenar y equilibrar el sistema inmunitario y autor del libro 'Inmunidad en forma'.

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Nov 11, 2025 • 1h 33min

Inmunólogo: "¡todos deberíamos tomar un yogur al día! Y cuidado con la vitamina C..."

En este programa, el inmunólogo Alfredo Corell, autor de 'Inmunidad en forma', comparte su expertise sobre cómo fortalecer el sistema inmunitario. Revela que un yogur diario puede ser tan beneficioso como cualquier suplemento. Discute la importancia de la microbiota y cómo el 80% de nuestras defensas residen en el intestino. Además, corell relaciona emociones y salud inmunitaria, destacando que el estrés crónico puede debilitar nuestras defensas. Sus consejos incluyen hábitos saludables y la incorporación de probióticos para una mejor salud general.

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