Alexandre KASSIS

Dans ce podcast, François DUFOREZ, médecin du sport et spécialiste du sommeil, et Alexandre KASSIS, responsable de l'Académie du Sommeil, examinent les enjeux du sommeil en France. Ils discutent de l'importance de la literie pour un sommeil réparateur et de l'impact des matériaux sur le confort. Les intervenants présentent des innovations technologiques, comme des systèmes de thermorégulation pour optimiser la température du corps, et soulignent l'importance de personnaliser matelas et oreillers en fonction des besoins individuels pour améliorer la qualité du sommeil.