Christiane Tovar, Expertin für Psychologiethemen, und Alexandra Rank, die sich mit bewusstem Atmen auseinandergesetzt hat, diskutieren, wie wir besser mit Kritik umgehen können. Sie beleuchten, wie konstruktive Kritik formuliert werden sollte, um defensiven Reaktionen vorzubeugen. Außerdem erklären sie die positiven Effekte bewusster Atmung auf die psychische Gesundheit und stellen verschiedene Techniken vor, um Stress abzubauen. Praktische Tipps und spannende Studien runden das Gespräch ab.
