Alexandra Ola Plaza

Ehemalige Spitzen-Hochspringerin (u. a. Vierte bei der U20-WM, deutsche Jugendmeisterin und 2021 deutsche Hallenmeisterin) und heutige Geschäftsführerin des Fitnessstudios Kader1 in Köln; spricht über Leistungssport, Gesundheit und Prävention.

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Sep 28, 2025 • 38min

Alt wirst du sowieso. Die Frage ist: Wie. Was wir vom Spitzensport lernen können

Alexandra Ola Plaza, ehemalige Spitzen-Hochspringerin und Geschäftsführerin von Kader1 in Köln, spricht über ihren Weg im Leistungssport und die Herausforderungen, die damit einhergehen. Sie thematisiert die Diskrepanz zwischen Hochleistung und Gesundheit, inklusive ihrer persönlichen Erfahrungen mit Essstörungen. Ola definiert Gesundheit neu: mehr Freude an Bewegung und mentale Balance statt strenger Messwerte. Zudem diskutiert sie die finanziellen Realitäten im Sport, Ungleichheiten zwischen Geschlechtern und ihr Lebensmotto 'In Omnia Paratus', das ihr hilft, flexibel auf Herausforderungen zu reagieren.

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