Alejandro Pérez

Dietista y experto en salud integrativa, nutrición de precisión y toxicología; invitado principal del episodio que aporta evidencia y recomendaciones sobre alimentación, biorritmos, tóxicos y suplementación.

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Dec 28, 2025 • 2h 38min

181 - 4 PILARES QUE CAMBIARAN TU SALUD EN 2026 (HOJA DE RUTA)

En esta charla, Alejandro Pérez, un dietista y experto en salud integrativa, comparte su conocimiento sobre los 4 pilares que transformarán nuestra salud en 2026. Discuten temas candentes como la controversial alimentación: ¿es mejor entrenar mucho y comer mal? También abordan los peligros de los tóxicos cotidianos y el impacto de biorritmos en nuestra salud. Desde la importancia de la melatonina hasta cómo minimizar la exposición a plásticos, Alejandro ofrece soluciones prácticas para una vida más saludable.

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