Alba Cardalda, psicóloga experta en neuropsicología, comparte su misión de ayudar a otros a mejorar su salud mental y confianza. Habla sobre la importancia de establecer límites en relaciones y la comunicación efectiva. Discute cómo la comparación y el ego impactan nuestra felicidad. También aborda el efecto de la pandemia en la salud mental de los jóvenes, la detección de la depresión y la búsqueda de un propósito vital. Además, ofrece consejos prácticos para mejorar la autoestima y gestionar críticas en el entorno digital.