Adrián Castillo
Investigador y co-director de Fissac. Presenta el podcast 90 Gramos junto a Aitor Viribay.
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Mar 10, 2024 • 1h 15min
Músculo: El órgano de la longevidad, con Adrián Castillo. Episodio 300
Adrián Castillo, investigador en Ciencias de la Salud, habla sobre el papel del ejercicio físico en la prevención de enfermedades y la importancia del músculo como órgano de la longevidad. Discute la relación entre la inactividad física, la obesidad y el riesgo de enfermedades, dando consejos para mejorar la forma física. Destaca la importancia de entrenar la fuerza muscular, el consumo de oxígeno máximo y cómo el ejercicio físico puede ser más efectivo que los medicamentos.
