138. Fuerza basada en la velocidad de ejecución, con Iván de Lucas

Hoy hablamos con Iván de Lucas, creador de Spleeft. Spleeft es una app que nos permite medir la velocidad a la que ejecutamos un movimiento como la sentadilla o el peso muerto sin necesidad de utilizar un encoder lineal. Con Iván, vamos a hablar de: - La realidad aumentada y cómo podemos medir la velocidad a través de la cámara del móvil. - Cómo se usa Spleeft. - ¿Qué es el entrenamiento de fuerza basada en la velocidad de ejecución? - ¿Cómo se entrena? - Pasos para desarrollar sesiones de entrenamiento a través de la velocidad de ejecución. - Cómo aplicarlo al ciclismo. Y mucho más!! Podéis descargar Spleeft desde google play -de momento solamente está disponible para Android-. ****************** Respecto al Green Friday. Podéis acceder a los cursos en https://ciclismoevolutivo.com o mandar el justificante de donación a contacto@msa.training. Más info de ARBA: https://arba-s.org/ Para aprovechar el descuento en el sensor de glucosa y el software de glucovibes: https://glucovibes.com/tienda/