Niemand braucht Nahrungsergänzungsmittel!!!

Apr 17, 2024

In dieser Folge wird die hitzige Debatte über die Notwendigkeit von Nahrungsergänzungsmitteln beleuchtet. Der Gastgeber, ein erfahrener Hersteller und Wettkampfsportler, plädiert für eine ausgewogene Ernährung als Priorität. Es wird erklärt, wie man Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll einsetzen kann und welche Rolle sie in der Ernährung spielen. Der Fokus liegt auf der Frage, ob wirklich jeder Nahrungsergänzungsmittel braucht oder ob sie überflüssig sind.

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INSIGHT

Nahrungsergänzung nur Ergänzung

Nahrungsergänzungsmittel sind nur eine Ergänzung und kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.
Priorität 1 ist eine bedarfsgerechte, ausgewogene und möglichst unverarbeitete Ernährung.

INSIGHT

Individuelle bedarfsgerechte Ernährung

Jeder hat einen unterschiedlichen Nährstoffbedarf basierend auf Körper, Lebensstil und Stoffwechsel.
Ernährung muss individuell bedarfsgerecht und ausgewogen sein, nicht allgemein gleich für alle.

ADVICE

Bedarf ermitteln vor Supplementierung

Ermittele deinen individuellen Nährstoffbedarf vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.
Vermeide die Schrotflintenmethode, also willkürliches Einnehmen ohne klaren Plan oder Analyse.

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