GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN 4 „do it yourself"-Akupressurpunkte: Entspannung, Schmerzlinderung, Übelkeit & Notfälle
Niere 1, Dickdarm 4, Perikard 6, Du Mai 26 - Hierbei handelt es sich nicht um zufällige Kombinationen von Wörtern und Zahlen, sondern um vier konkrete Akupressurpunkte. Um genau zu sein, handelt es sich um Cordelias liebsten Akupressurpunkte, die vor allem für Entspannung und Schmerzlinderung sorgen und bei Übelkeit und Notfällen helfen können.
Akupressur wird als Therapieform der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) seit mehr als Tausenden von Jahren praktiziert, um die Körperenergien zu harmonisieren. Im Gegensatz zur Akupunktur, welche für die Stimulation Nadeln einsetzt, übt man bei der Akupressur hauptsächlich Druck mit den Fingern aus.
Aus diesem Grund ist der Inhalt dieser Folge für dich zu Hause direkt und selbst umsetzbar. Cordelia erklärt dir am Anfang der Folge kurz und knapp, was Akupressur ist, wie diese Therapieform wirkt und was du dabei beachten musst. Anschließend stellt sie dir vier konkrete Akupressurpunkte vor:
- Niere 1
- Dickdarm 4
- Perikard 6,
- Du Mai (Lenkergefäß) 26
Du lernst, wo die Punkte sitzen und wie du sie an deinem Körper findest, bei welchen Beschwerden du sie mit einer DIY-Akupressur stimulieren kannst und wie genau das funktioniert.
Also, worauf wartest du? Drück doch mal für deine Gesundheit und denk immer daran: Akupressur schreibt sich nur mit einem „k"!
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Hier kommst du zum Reel „Dickdarm 4"
Hier kommst du zum Reel „Perikard 6"
Hier siehst du, wo der Punkt „Niere 1" sitzt
Hier siehst du, wo der Punkt Du Mai 26 (Lenkergefäß) sitzt
Höre jetzt auch di Folge „Was bringt die ShaktiMat?"
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