The Barbell Program Podcast Episode 14 - Nachbesprechung WM Kraftdreikampf Raw 2019 in Helsingborg, Schweden
Jun 23, 2019
Die Weltmeisterschaft im Kraftdreikampf in Helsingborg wird aus persönlicher Sicht beleuchtet, inklusive Vitamin D3 und den österreichischen Athleten. Ein historischer Moment: die erste Medaille für Frauen in der 52-Kilo-Klasse. Strategien und Herausforderungen während des Wettkampfs sind genauso Thema wie beeindruckende Rekorde. Ein besonderes Augenmerk liegt auf den dramatischen Entscheidungen in der 120 kg+ Klasse und der Notwendigkeit von Teamarbeit. Die Geschichten von Rückschlägen und Triumphen zeigen die Entschlossenheit der Athleten.
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Episode notes
Muskelmasse erschwert Gewichtscuts
- Muskelmasse erschwert starke Gewichtsreduzierung vor Wettkampf.
- Cut in niedrigere Gewichtsklasse verringert oft die Wettkampfleistung.
Plattform beeinflusst Hebe-Strategie
- Paul habe beim Kreuzheben wegen instabiler Plattform langsam gehoben.
- Diese Plattforminstabilität erfordert fokussierte Balance beim Sumo-Kreuzheben.
Paul's nahezu perfekter Wettkampf
- Nachwuchshänker Paul zeigte perfekten Wettkampf mit sieben gültigen Versuchen.
- Letzte Kniebeuge wurde zu Unrecht als ungültig erklärt, Livestream kommentierte das auch so.