schlank + gesund mit Patric Heizmann

459 - Körperfettwaagen im Test! Was mich am meisten schockiert hat!

Dec 8, 2024

In einem umfassenden Test wurden acht verschiedene Körperfettwaagen analysiert. Die Ergebnisse waren teils überraschend und zeigen die Genauigkeit dieser Geräte im Vergleich zu professionellen Messmethoden. Tipps zur richtigen Nutzung der Waagen und die Probleme bei täglichen Gewichtsmessungen werden ebenfalls behandelt. Zudem gibt es Empfehlungen für die beste Waage unter Berücksichtigung von Preis und Leistung. Ein Muss für alle, die ihre Körperwerte besser verstehen wollen!

24:52

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Quick takeaways

Die Testergebnisse zeigten erhebliche Genauigkeitsunterschiede zwischen acht getesteten Körperfettwaagen und der professionellen InBody-Waage.

Es wurde betont, dass eine konsistente Messroutine entscheidend ist, um präzisere Ergebnisse bei der Nutzung von Körperfettwaagen zu erzielen.

Deep dives

Ergebnisse der Körperfettwaagenprüfung

Die Testreihe umfasste insgesamt acht verschiedene Körperfettwaagen, die alle untereinander verglichen wurden. Die Messungen ergaben signifikante Unterschiede in den angezeigten Körperfettanteilen im Vergleich zur professionellen Inbody-Waage, die als Referenz diente. Insbesondere die günstigere MyProScale-Waage wies in einigen Fällen eine Differenz von bis zu 27% auf, was als extrem ungenau eingestuft wurde. Die akkurateste Methode wurde von der Tanita BC545N bereitgestellt, die einen Unterschied von nur 0,5% im Körperfettanteil im Verhältnis zur Inbody-Waage anzeigte, trotz ihrer unattraktiven Gestaltung und fehlender App-Anbindung.

Umfassender Test von Körperfettwaagen: Ergebnisse und Empfehlungen

22min

Empfehlungen und Tipps zur Nutzung von Körperfettwaagen

3min

Ich habe 8 Körperfettwaagen ausgiebig getestet, um die beste Waage zu finden. Mein Referenzwert für den Waagen-Test beruht auf komplexen Analysewerten der Profiwaage von der Firma InBody! Dieser Wert ist nachweislich sehr belastabar, da ich im August, im Rahmen meiner VO2max-Challenge eine Bod Pod-Messung habe machen lassen. Hier ergaben sich nahezu identische Werte, wie bei der InBody Körperfettwaage. Da der Körperfettanteil mit der Bod Pod-Messung auf einem anderen Weg ermittelt wird, als es mit der Körperfettwaage der Firma InBody der Fall ist, kann man davon ausgehen, dass mein Referenzwert valide ist. Unter anderem testete ich Körperfettwaagen der Firmen, Omron, Renpho, Tanita, Myproscale, eebbl und Lepulse. Die Ergebnisse haben mich teilweise sehr überrascht. Erfahre in diesem Video, welche die Preis-Leistungs-Siegerin unter den Körperfettwaagen geworden ist!

Timecodes: 00:00 Einleitung 04:32 Die Test-Modelle 07:34 Vorgehensweise beim Messen 09:10 Die Testergebnisse

Hier findest du die von mir empfohlenen Waagen:

https://www.amazon.de

https://myproscale.com

Hier kommst du zu der genannten InBody-App:

https://de.inbody.com/produkte/app/

Hier lang gehst zu der VO2max-Challenge:

https://www.youtube.com

Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst:

https://leichteralsdudenkst.de

Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen:

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