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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:10)-Kefir als Superfood und seine Vorteile
(00:08:39)-Laktose und Milchprodukte: Mythen und Wahrheiten
(00:14:08)-Eier: Cholesterin und täglicher Verzehr
(00:25:32)-Cholesterin und seine Auswirkungen auf die Gesundheit
(00:33:49)-Fettlösliche Vitamine und deren Aufnahme
(00:38:40)-Thunfisch und Schwermetalle
(00:42:25)-Ernährungspsychologie und individuelle Risiken
(00:50:06)-Verhütungsmethoden und Kupferspirale
(00:55:09)-Gallenblase und Verdauung
(01:00:01)-Testosteron und Muskelwachstum
(01:05:44)-Trinkverhalten und Durstregulation
(01:12:02)-Der Stoffwechsel im Detail
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