Shortcut – Schneller mehr verstehen Vitaminpillen: »Das Geld wird die Toilette runtergespült« (Wdh.)
Aug 29, 2025
Jörg Blech, Biochemiker und SPIEGEL-Redakteur, beleuchtet die Gefahren von Nahrungsergänzungsmitteln. Viele Produkte sind unnötig oder sogar schädlich. Der Markt boomt dank übertriebener Versprechungen und sozialer Medien. Blech erklärt, dass eine ausgewogene Ernährung meist ausreicht und ärztlicher Rat unerlässlich ist. Zudem werden Risiken wie Überdosierungen und unzureichende Regulierung thematisiert. Er liefert eine kritische Analyse, warum Verbraucher oft verunsichert sind und wie sie sicherer leben können.
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Ergänzung Schein Statt Bedarf
- "Nahrungsergänzungsmittel" suggerieren Ergänzung, sind aber meist nur konzentrierte Inhaltsstoffe aus Lebensmitteln.
- Wenn man sich normal ernährt, besteht in Deutschland meist kein Mangel und Ergänzung bringt nichts.
Teure Pillen, Kein Mehrwert
- Die meisten Supplements sind teuer und liefern keinen gesundheitlichen Mehrwert für Menschen ohne Mangel.
- Käufer geben viel Geld aus, ohne durch die Produkte gesünder zu werden.
Marketing Macht Aus Nahrung Medizin
- Supplements nutzen das Verlangen nach Gesundheit und vermitteln durch Arzneiformen medizinische Legitimität.
- Das Marketing macht aus banalen Nährstoffen scheinbar notwendige Medizinprodukte.