"Wahre Sinnlichkeit katapultiert Sex in eine völlig neue Dimension"

11 snips

Aug 26, 2024

Maria Kehr, Conscious Sexuality Coach, unterstützt Menschen dabei, ihre Sinnlichkeit zu entdecken und Körperbewusstsein zu fördern. Sie spricht über die Herausforderungen, die eine schnelllebige Gesellschaft für Sexualität und Sinnlichkeit mit sich bringt. Mit Hilfe von sieben Schlüsselmethoden lehrt sie, wie man innere Wahrnehmung intensiviert und Druck im Sexualakt abbaut. Übungen zur Atmung und Achtsamkeit fördern emotionale Intimität. Zudem reflektiert sie den Unterschied zwischen liebevollen und unerwünschten Berührungen.

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Episode notes

INSIGHT

Sinnlichkeit fehlt

Sinnlichkeit fehlt in der heutigen Gesellschaft und Sexualität.
Konventionelle Sexualität ist mechanisch, zielorientiert und eher entladend.

INSIGHT

Männer und Sinnlichkeit

Männer haben durch gesellschaftliche Prägung oft Schwierigkeiten, Sinnlichkeit zuzulassen.
Sinnlichkeit wird mit Weiblichkeit assoziiert, was Männer verunsichert.

ADVICE

Sinnlichkeit integrieren

Integriere Sinnlichkeit, um die Intensität sexueller Wahrnehmung zu steigern.
Konzentriere dich auf deinen Körper und seine Bedürfnisse.

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"Unsere Sexualität ist herzlos geworden", sagt Maria Kehr, Coachin für eine bewusstere Sexualität, die mit Tantra und Berührungen arbeitet. Viele Menschen hätten eine tiefe Sehnsucht nach einem erfüllteren Sexleben, nur scheitern sie oft daran. Wie gelingt es, sich selbst und den eigenen Körper ganz bewusst zu spüren und auch zu genießen – ausgiebig, mit Zeit und ganz viel Entspannung?

Die Antwort lautet Sinnlichkeit, erzählt Maria den Podcasthosts Melanie Büttner und Sven Stockrahm. "Wer sie erlernt, dem geht ein Licht auf", sagt Maria. Dafür braucht es Verlangsamung – vor allem beim Sex. Auf dem Weg dahin zeigt Maria ihren Klientinnen und Klienten die sieben Schlüssel zur exzellenten Innenwahrnehmung – und führt Hosts und Zuhörende mit ein paar Übungen ins Spüren.

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Maria Kehr ist Conscious Sexuality Coach (auf maeha.de) und hilft Menschen zurück in ihren Körper und ihre Sinnlichkeit zu finden, ob für besseren Sex oder ein neues Körpergefühl auch nach traumatischen sexuellen Erlebnissen. Sie arbeitet mit Methoden aus dem Tantra und dem Sexological Bodywork.

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