Dr. Britta Papay, Therapeutin und Narzissmus Expertin, erklärt, warum du einen Narzissten nicht gesund lieben kannst und weshalb diese Dynamik so oft unbewusst beginnt.

In dieser Folge geht es darum, wie Narzissmus wirklich entsteht, warum er ein Beziehungsphänomen ist und weshalb viele Betroffene ihre Warnsignale überhören. Britta zeigt, wie narzisstische Muster aussehen, warum der innere Kritiker bei Betroffenen so laut ist und weshalb Loslassen oft der einzige Weg zurück zu Selbstwert und innerer Ruhe ist.

Ein tiefgehendes Gespräch über Narzissmus, emotionale Abhängigkeit, Kindheitsprägungen, Scham und die Frage, warum du an Menschen hängen kannst, die dir nicht guttun.

(00:02:42) Was Narzissmus wirklich ist und warum so viele falsche Vorstellungen darüber existieren

(00:18:08) Brittas persönliche Geschichte – Wie Narzissmus ihr eigenes Leben geprägt hat

(00:23:28) Die verschiedenen Formen von Narzissmus und wie du sie erkennst

(00:31:51) Der pathologische Narzisst – Was eine echte Persönlichkeitsstörung ausmacht

(00:34:36) Intuitive Warnsignale: Warum wir Narzissten spüren und trotzdem oft ignorieren

(00:49:11) Manipulation verstehen – Wie Narzissten ihre Strategien entwickeln und einsetzen

(00:55:55) Das wirksamste Gegengift gegen Narzissmus und wie es dein Leben verändert

(01:01:59) Mitgefühl oder Abstand – Wie man emotional gesund bleibt

(01:12:19) Was Narzissten wirklich zur Reflexion bringt (und was nicht)

(01:15:47) Warum gerade empathische Menschen anfälliger für narzisstische Partner sind

(01:17:57) Befreiung aus einer narzisstischen Beziehung – Die entscheidenden Schritte

(01:23:12) Die letzte Frage an Britta

Léon:

YouTube

Spotify

Apple Podcast

Britta:Buch „Verkappte Narzissten: Wie wir sie enttarnen und ihnen die Macht nehmen“ (NOW Verlag) *Webseite Instagram

Werbepartner:

Plaud:

Wenn du in deinem Arbeits- oder Privatleben einen Assistenten brauchst, der dir hilft, wichtige Dinge festzuhalten und deine Produktivität zu steigern, dann solltest du unbedingt auf den Link unten klicken, um mehr zu erfahren.

Das Plaud Note

Das Plaud Note bei Amazon

Plaud Note Pro

Flexispot:

FlexiSpot E7 Pro 2026

FlexiSpot Black Friday Sale

Mit dem Code “Mindseed” bekommst du zwischen dem 28 November und dem 1sten Dezember den Flexispot E7 Pro 2026 zum Jahrestiefpreis von 299,99 Euro.

Gewinnspiel: Reise nach Santorini:

Als Dankeschön für eure Unterstützung verlose ich unter allen Abonnenten nach Erreichen von 100.000 YouTube-Followern eine Reise nach Santorini für 2 Personen (Flug & Unterkunft inkl.).

Teilnahme: YouTube Kanal abonnieren & Kommentar unter diesem Video bei YouTube hinterlassen ✍️ Was hat dir an dieser Folge gut gefallen / Was können wir besser machen?

Bekanntgabe: In einer der darauffolgenden Podcast-Folgen nach Erreichen der 100.000 Follower.

Teilnahme ab 18 Jahren, Wohnsitz EU. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu YouTube.

Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

*Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst,unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

Learning to focus on what matters most