glücklich verkopft - der Psychologie Podcast

#130 - JAHRESREFLEXION 25/26 - Wie verabschiede ich das vergangene Jahr und starte ausgerichtet in das neue Jahr?

Dec 6, 2025
Erfahre, wie du das alte Jahr bewusst abschließt und mit Klarheit ins neue startest. Jessi und Clara Nora teilen persönliche Highlights und reflektieren über intimere Entscheidungen. Sie diskutieren, welche neuen Einflüsse 2025 in ihr Leben traten und skizzieren ihre Wunschvisionen für 2026. Mut zu zeigen, eigene Werte zu leben und Gemeinschaft zu fördern, stehen im Fokus. Lass dich inspirieren, um durch Selbstreflexion und neue Energie in das kommende Jahr zu gehen!
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ADVICE

Ritual Für Jahresreflexion

  • Mache dir einen gemütlichen Rahmen zum Reflektieren: Kerze, Tee und Journal helfen beim Innehalten.
  • Pausiere die Folge nach jeder Frage und schreibe deine Antworten auf, um Klarheit zu gewinnen.
ANECDOTE

Geburtstagsritual Am Meer

  • Jessi beschreibt ihren Geburtstag am Meer mit Journaling, Überraschungen und einem Regenbogenmoment.
  • Die Kombination aus Natur, Ritual und vertrauten Menschen gab ihr tiefe Dankbarkeit.
ANECDOTE

Trauerzeit Als Intensiver Verbundenheitsraum

  • Clara Nora schildert die intensive Zeit rund um die Krankheit und den Tod ihres Vaters als zugleich tief verbunden und existenziell.
  • Sie erlebt diese Phase als gleichzeitig schmerzhaft und wunderschön wegen Nähe und Gemeinschaft.
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