#64 Disziplin neu gedacht – wie Sattva uns zu besseren Entscheidungen führt mit Ursula Feuerherdt

Gesunde Entscheidungen kommen nicht vom Müssen.

Was wäre, wenn Disziplin nichts mit Härte, Selbstüberwindung oder innerer Peitsche zu tun hätte? In dieser Soloepisode mit Ursula Feuerherdt schauen wir aus ayurvedischer Perspektive auf das Thema Disziplin – und entdecken einen nachhaltigeren Weg.

Du erfährst:

• Warum sogenannte „undisziplinierten Entscheidungen“ nicht im Moment selbst entstehen, sondern viel früher
• Wie Überstimulation, Schlafmangel und Energiemanagement unser Verhalten beeinflussen
• Die Rolle von Ahamkara (Ich-Prinzip) und den drei Gunas im ayurvedischen Verständnis
• Warum bewusst ungesunde Entscheidungen aus zu viel Rajas oder Tamas entstehen
• Wie Sattva Klarheit, Weisheit und Verbundenheit fördert
• Die Gunas im Tages- und Lebenszyklus – vom Aufwachen bis zum Einschlafen
• Warum Disziplin im Westen oft rajassisch (hart, leistungsgetrieben) geprägt ist
• Wie wir Disziplin durch Achtsamkeit, liebevolle Routinen und Selbstzuwendung ersetzen können

Der entscheidende Perspektivwechsel: Nicht: „Was muss ich tun?“ sondern: „Wer möchte ich auf diesem Weg sein?“

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