S3#07: Lucie Guilleminot: výživa těhotných a kojících žen

O výživě těhotných a kojících žen i o výživě dětí koluje na internetu a sociálních sítích obrovské množství mýtů a nesmyslů. Proto máme velkou radost, že za námi do IMV Podcastu přijela nutriční terapeutka Mgr. Bc. Lucie Guilleminot, která je jedním z největších odborníků v ČR na tyto oblasti výživy a na sociálních sítích tvoří edukační obsah pod přezdívkou Nutrilka. Také už 3 roky realizuje pro Institut fantastické webináře na tato témata. Díky Vašemu obrovskému zájmu a množství zaslaných dotazů jsme celý rozhovor nakonec rozdělili do dvou epizod, nejprve vše o výživě maminek a v příští epizodě kompletně vše o výživě dětí.

V dnešní epizodě jsme podrobně rozebrali výživu těhotných maminek včetně období před plánovaným těhotenstvím, diskutovali jsme, jak správná výživa maminky ovlivňuje zdraví dětí, vysvětlili si jednotlivé mýty, diskutovali, zdali se v těhotenství může pít káva a jak moc je škodlivý alkohol a kouření, jak řešit nevolnosti a co má smysl suplementovat. Následně jsme rozebrali téma těhotenské cukrovky a výživu kojících žen počínaje stravou v porodnicích, přes faktory, které ovlivňují produkci mléka, kávu a alkohol v kontextu kojení, jak řešit hubnutí po porodu a mnoho dalších témat. V poslední části rozhovoru jsme se také věnovali celému oboru nutriční terapie.

Epizodu najdete na našem YouTube kanálu a na podcast platformách. Pokud se Vám dnešní díl líbil a chcete podpořit naši tvorbu, nakupte na webu Mixit.cz se slevovým kódem IMV, lajkujte video, pište komentáře a sdílejte náš podcast na sociálních sítích! Děkujeme exkluzivnímu partnerovi IMV Podcastu společnosti MIXIT za podporu vědecky podložených informací o výživě a zdravém životním stylu! Slevový kód: IMV https://www.mixit.cz

___________________________________

► INSTITUT MODERNÍ VÝŽIVY

● https://www.facebook.com/modernivyziva

● https://www.instagram.com/institutmodernivyzivy/

● https://www.institutmodernivyzivy.cz/

► LUKÁŠ ROUBÍK

● https://www.instagram.com/lukasroubik/

► TEREZA VÁGNEROVÁ

● https://www.instagram.com/tvagnerova_drdietitian/

___________________________________

#imvpodcast #imvserie3 #vyziva #zdravavyziva #institutmodernivyzivy #podcastcz #fitness