Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training Jenny Zavrakis – Wie Du Freude am Sport entwickelst und Deinen Körper transformierst (#100)
Jenny Zavrakis ist Fitness Coach, Ernährungsberaterin, Schauspielerin, Mutter und erfolgreiche Bikini Athletin.
In der heutigen Folge verrät sie, wie Du einen entspannten Weg findest, mit Deinem Körper umzugehen und nackt gut auszusehen.
Das Cheat-Sheet:
- Was muss passieren, damit ein lebenslanger Sportmuffel es bis zur IFBB Europameisterschaft auf die Bühne schafft?
- Ruiniert die Geburt eines Kindes die Fitness?
- Die Parallelen zwischen Schauspielerei und Fitness.
- Das wichtigste Element, wenn Du nackt gut aussehen willst.
- Ein Erfolgsfaktor, den nur wenige Menschen kennen.
- Und so viel mehr...
SHOWNOTES: https://www.marathonfitness.de/jenny-zavrakis/marathonfitness.de/podcast
COACHING MIT JENNY: marathonfitness.de/coach
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