„Wstyd zabiera nam kawał życia". Dr Joanna Heidtman o tym, jak uwolnić się od pokoleniowych schematów | „Pomyśl o sobie i działaj!”, odc. 3

Jaki wpływ na to jak kierujemy swoim życiem ma kobieca linia przekazu w rodzinie? Czy jesteśmy gotowe na to, by podziękować starym wzorcom i tworzyć nowe, według własnych potrzeb, ideałów, marzeń? Rozmawiamy z dr Joanną Heidtman, psycholożką i socjolożką o tym jak utrwalany przez pokolenia jedyny słuszny model roli kobiety wbija nas w poczucie wstydu i w jaki sposób dziś przetransformować go na coś wspierającego.

Wstyd, który dziedziczymy

Dlaczego kobiety od pokoleń noszą w sobie wstyd? Czy to możliwe, że nieświadomie przekazujemy go sobie jak rodzinne pamiątki? A może nadszedł czas, by pożegnać przestarzałe wzorce i stworzyć nową, wspierającą narrację o kobiecości? W trzecim odcinku podcastu „Pomyśl o sobie i działaj”, realizowanego w ramach kampanii społecznej Bielenda Group, Monika Sobień-Górska rozmawia z dr Joanną Heidtman – psycholożką i socjolożką – o tym, jak kobieca linia przekazu kształtuje naszą samoocenę i co zrobić, by wyzwolić się z więzów wstydu.

Odkryj nową narrację o sobie

Czy wstyd to coś, z czym się rodzimy, czy coś, czego się uczymy? - Utrwalany przez pokolenia jedyny słuszny model roli kobiety wbija nas w poczucie wstydu – mówi dr Joanna Heidtman. Społeczne oczekiwania wobec kobiet są jasno określone: mają być grzeczne, skromne, zawsze gotowe do poświęceń. Kiedy jednak próbują wyjść poza te ramy, szybko zderzają się z krytyką – zarówno ze strony innych, jak i samej siebie.

Jakie są źródła tego wstydu? Czy jego korzenie sięgają dzieciństwa i rodzinnych historii? Czy można go przepracować, a może wręcz odrzucić i zacząć budować własną opowieść o sobie?

Jeśli czujesz, że wstyd od lat towarzyszy Ci niczym cień – czas się z nim zmierzyć. Młodsze kobiety często mierzą się ze wstydem związanym z wyglądem, relacjami czy ambicjami zawodowymi. A jak to wygląda w dojrzałym wieku? Wstyd przed upływem czasu, przed oceną innych, przed mówieniem „nie” – te wszystkie mechanizmy wciąż działają, ale zmieniają swoją formę. Dr Joanna Heidtman pokazuje, jak odzyskać wolność i sprawczość, rezygnując z niesłużących nam schematów myślenia.

Czy jesteśmy gotowe na to, by podziękować starym wzorcom i tworzyć nowe – według własnych potrzeb, ideałów i marzeń? Jak przetransformować wstyd w coś, co nas wspiera, a nie blokuje?

O prowadzącej

Monika Sobień-Górska to dziennikarka i pisarka znana z poruszania tematów związanych z samorozwojem i jakością życia. W cyklu podcastów „Pomyśl o sobie i działaj!” prowadzi rozmowy z wyjątkowymi gośćmi, pomagając słuchaczom znaleźć inspiracje do lepszego życia i odnalezienia siebie w codziennym biegu.

Sponsorem podcastu jest Bielenda Group.