Blaue Couch

Cordula Stratmann, Komikerin, "Ich rate zu ermunternden, verbalen Poklapsern"

19 snips
Nov 5, 2024
Cordula Stratmann ist eine vielseitige Komikerin, Schauspielerin und Familientherapeutin, bekannt für ihre ikonische Figur Annemie Hülchrath. Sie spricht über die Kraft von Selbstgesprächen und positiver Reflexion, um das persönliche Wohlbefinden zu fördern. Humorvoll analysiert sie die Absurditäten des Trinkgefäße-Trends und diskutiert die sich verändernde Rolle von Vätern in der Erziehung. Außerdem reflektiert sie über Kindheitsträume und die Herausforderungen des Älterwerdens, während sie die Balance zwischen Erfolg und einem einfachen Leben hervorhebt.
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Episode notes
ADVICE

Selbstgespräch als Therapiewerkzeug

  • Führe ermunternde Selbstgespräche, um dich positiv in Stimmung zu bringen.
  • Humor ist ein wichtiges Therapeutikum für ein angenehmes Miteinander.
ADVICE

Rausgehen statt Eskalieren

  • Verlasse eine eskalierende Situation, um deinen Ärger abkühlen zu lassen.
  • Erst nach Beruhigung kannst du wieder konstruktiv handeln, etwa mit deinem Kind.
ADVICE

Selbstreflexion bei Überforderung

  • Nutze Selbstreflexion, um in belastenden Situationen bewusst die Perspektive zu wechseln.
  • Das hilft, die eigene Überforderung zu erkennen und besser zu handeln.
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