AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
AUF & UP
"Ich fühle meine Erfolge nicht!" - 3 Strategien wie dies besser gelingt | A&U #084
Feb 6, 2025
Viele erfolgreiche Menschen fühlen sich nach dem Erreichen ihrer Ziele enttäuscht. Der Grund liegt oft in den emotionalen Tiefs, die nach Erfolgen auftreten. In der Diskussion werden drei wirkungsvolle Strategien präsentiert, die helfen können, den eigenen Erfolg wirklich zu fühlen. Außerdem wird das Konzept des Dopamins als „Molekül des Mehr“ betrachtet und hinterfragt, was wir wirklich hinter unserem Streben nach Erfolg wollen. Ein spannender Einblick in die emotionale Seite des Erfolgs!
29:15
AI Summary
AI Chapters
Episode notes
Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- Viele Menschen, selbst erfolgreiche Sportler, erleben eine Enttäuschung nach Erreichung ihrer Ziele, da das Glücksgefühl oft ausbleibt.
- Um Erfolge intensiv zu fühlen, ist es wichtig, die Erwartungen zu reduzieren und den Fokus auf den Prozess statt das Endziel zu legen.
Deep dives
Das Phänomen der Enttäuschung nach dem Erfolg
Viele Menschen erleben eine unerwartete Enttäuschung, nachdem sie ein hart erarbeitetes Ziel erreicht haben. Dies betrifft nicht nur Laien, sondern auch prominente Athleten und erfolgreiche Persönlichkeiten, die oft von emotionalen Krisen berichten, nachdem sie vermeintlichen Höhepunkte erreicht haben. Das Gehirn ist so programmiert, dass es einen Überraschungseffekt benötigt, um Dopamin auszuschütten, was zu einem Gefühl der Freude führt. Wenn die Erwartungshaltung zu hoch ist und das Ergebnis den Erwartungen nicht gerecht wird, bleibt das Glücksgefühl aus, was bei Betroffenen eine Leere hinterlässt.
Get the Snipd
podcast app
Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
AI-powered
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode
Save any
moment
Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways
Share
& Export
Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more
AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode