3 routines pour avoir un mental d'un athlète de haut-niveau

Vous aimeriez renforcer votre mental en sport ?
Vous vous demandez comment les athlètes de haut-niveau font pour être toujours au top ?
Je décrypte pour vous dans cette vidéo 3 routines à mettre en place pour avoir un mental de sportif professionnel !

00:00 : Introduction
00:35 : Avoir une vision complète
1:02 : Savoir ce qu'on veut
1:14 : Être ok avec le prix à payer
1:56 : Se dépolluer du regard des autres
2:43 : Avoir une vision à long terme
3:32 : Résumé
4:03 Conclusion

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