Café Weltschmerz Daan de Wit | Hoe doorbreek je die futloze winterdagen?
8 snips
Nov 24, 2025 Daan de Wit, een Nederlandse onderzoeksjournalist en auteur, deelt zijn inzichten over gezondheid en geestelijke groei. Hij bespreekt de voordelen van rood lichttherapie en zijn dagelijkse routines, zoals push-ups en ademwerk. Daan reflecteert op zijn persoonlijke uitdagingen met discipline en motivatie. Daarnaast spreekt hij over zijn fascinatie voor kundalini-energie, en hoe deze spontane bewegingen in zijn leven opduiken. Verder verkent hij zijn zoektocht naar duurzaam houtsbouw, waarbij hij de voordelen en praktische details toelicht.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Korte Dagelijkse Ochtendroutine
- Doe elke ochtend een korte routine: 30 push-ups, 10 pull-ups en 50 seconden hangen voor kracht en mobiliteit.
- Combineer die routine met 10 minuten rood licht en dagelijkse beweging voor duurzaam resultaat.
Van Ayahuasca Naar Spontane Energie
- Daan beschrijft ayahuasca-sessies die intense fysieke schudbewegingen (kria's) veroorzaakten en later spontaan terugkeerden.
- Na meerdere sessies ontstonden sierlijke, energetische bewegingen die hij later ook zonder middelen kon oproepen.
Kundalini Als Intelligente Stroom
- Kundalini-energie gedraagt zich als een 'intelligente' stroom die lichaamsbewegingen en ademhaling stuurt.
- Je kunt die stroom cultiveren en soms bewust toelaten of stilzetten.
