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Expansion - par Eric Flag

Endurer un Ironman : Entre Motivation, Discipline et Folie 🤯

Apr 21, 2024
Préparation intense pour un Ironman, stratégies de motivation et discipline, impact sur le couple et la libido, objectifs post-Ironman, conseils sur l'alimentation et la discipline sportive.
01:51:21

Podcast summary created with Snipd AI

Quick takeaways

  • Se motiver par les émotions et sensations uniques de l'Ironman.
  • Trouver la passion dans le renforcement musculaire et la diversité des entraînements.

Deep dives

Motivations derrière la préparation de l'Ironman

La préparation de l'Ironman est motivée par les émotions et les sensations uniques qu'elle génère, ainsi que par le sentiment de devoir accompli à la fin. La perspective de vivre une aventure enrichissante et intense guide l'engagement dans cette préparation. Malgré les moments d'excitation, la phase intermédiaire de la préparation peut tester la motivation, soulignant l'importance de se rappeler les bénéfices et l'accomplissement futur pour maintenir le cap.

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