211 Der perfekte Tag - Patric Heizmann 1/3

Was ist der perfekte Tag? Wie sieht der aus? Und was nützt er mir?

Darüber und vieles mehr unterhalte ich mich mit Patric Heizmann in diesem Interview.

Teil 1

• was ist der perfekte Tag?
• Was bedeutet es den Unterschied zu spüren?
• Wie sieht der perfekte Tag ganz konkret aus?
• 3 Mahlzeiten am Tag
• Eiweißhaltige Nahrung

Teil 2:

• Die Kohlenhydratedelle
• Wasser
• 10000 Schritte
• Respekt für sich selber
• Stress und Schlaf

Teil 3:

• wie sieht der perfekte Tag nicht aus?
• Wie baut man ihn am besten ein?
• Muss ich mich von meinem Umfeld isolieren?
• Was sind deine Erfahrungen mit dem perfekten Tag?
• Was sind die Erfahrung deiner Klienten?
• Community Fragen