Im Namen der Hose - der Sexpodcast von PULS How to sich fetzen: So streitet ihr richtig
Dec 13, 2024
In dieser Folge dreht sich alles um Beziehungstreitigkeiten. Warum entstehen sie und was sind die häufigsten Ursachen? Auri und Sebastian teilen persönliche Anekdoten und betonen die Wichtigkeit einer gesunden Streitkultur. Sie erklären, wie Missverständnisse zu Konflikten führen und zeigen, wie konstruktive Kommunikation Missverständnisse ausräumen kann. Zudem wird das Ressentiment und die Bedeutung von Bedürfnissen in der Beziehung beleuchtet. Schließlich geht es um die Nachbesprechung von Konflikten zur emotionalen Verarbeitung.
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Episode notes
Keine Streitkultur gelernt
- Auri Sattelmayr und Sebastian Heigl reflektieren über ihre Erfahrungen mit Streitkultur.
- Beide berichten, dass ihnen keine spezifische Streitkultur von zu Hause mitgegeben wurde.
Die vier apokalyptischen Reiter
- John Gottman, ein Psychologe, hat die "vier apokalyptischen Reiter" der Kommunikation identifiziert.
- Diese vier Kommunikationsmuster können zum Scheitern von Beziehungen führen.
Konstruktive Kritik üben
- Vermeiden Sie harte Kritik und Generalisierungen im Streit.
- Konzentrieren Sie sich stattdessen auf konkrete Beispiele und Ich-Botschaften.